Danh sách 9 bài thuốc dân gian trị đau lưng tốt nhất

Có nhiều bài thuốc dân gian trị đau lưng có thể giúp người bệnh cải thiện tình trạng, hỗ trợ giảm viêm xương khớp, tăng khả năng tuần hoàn máu để làm lành tổn thương. Đặc biệt, thành phần của những bài thuốc này thường khá đơn giản với dược liệu tự nhiên nên độ an toàn được đánh giá cao. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bài thuốc nổi tiếng nhất.

Hướng dẫn các bài thuốc dân gian chữa đau lưng

Danh sách 9 bài thuốc dân gian trị đau lưng tốt nhất

Những bài thuốc dân gian chữa đau lưng dưới đây sẽ phù hợp nhất với trường hợp đau lưng không quá nghiêm trọng và lưu ý rằng cần kiên trì áp dụng thì mới có hiệu quả.

1. Bài thuốc dân gian điều trị đau lưng từ gừng

Gừng có vị cay, tính ấm, tác động đến kinh tỳ, phế, vị, có tác dụng ôn trung, làm ấm phế, tỳ, vị, trừ phong hàn, giảm đau lưng, trị phong tê thấp, giải độc… Có thể áp dụng gừng để làm thuốc giảm đau lưng như sau:

Bài thuốc 1: Uống trà gừng giảm đau lưng

  • Chuẩn bị 3-4 lát gừng cho vào cốc hãm với 300ml nước sôi trong 20 phút, thêm mật ong khuấy đều rồi uống khi còn ấm nóng ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ. Lưu ý không dùng cho người cao huyết áp, đau nhọt chứng huyết, không dùng quá 1 tuần.

Bài thuốc 2: Trị đau lưng bằng gừng và hành khô

  • Chuẩn bị 20gr gừng tươi cạo vỏ, 15g hành củ rửa sạch, 30g bột mì. Hành và gừng thái nhỏ, giã nát rồi trộn đều với bột mỳ. Đem hỗn hợp xào nóng rồi đắp lên vùng lưng đau nhức trong 2-3 tiếng.

Bài thuốc 3: Dùng rượu gừng chữa đau lưng

  • Chuẩn bị 1kg gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, đập dập. Ngâm gừng với 2 lít rượu trắng trong 10 ngày. Mỗi ngày dùng một chút rượu để xoa bóp, massage lên vùng đau nhức trong 10-15 phút, ngày làm 2 lần.

2. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ muối

Muối là nguyên liệu có tính kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ làm ấm vùng lưng đau nhức, thúc đẩy sự lưu thông khí huyết khá tốt. Người bệnh có thể sử dụng muối để chữa đau lưng theo cách sau:

Bài thuốc 1: Chườm nóng với muối giảm đau lưng

  • Rang nóng 200-300g muối hạt to tới khi hạt muối vàng đều, khô rồi đựng trong túi vải sạch, chờ cho bớt nóng thì áp lên vùng lưng đau nhức. Rang nóng lại và chườm thêm nếu muốn. Mỗi lần thực hiện khoảng 15-20 phút, ngày chườm 2 lần.

Bài thuốc 2: Trị đau lưng bằng muối và dầu ô liu

  • Chuẩn bị 10 thìa muối hạt to trộn đều với 10 thìa dầu oliu rồi bảo quản trong lọ thủy tinh dùng dần. 3 ngày sau lấy một chút muối dầu oliu thoa lên vùng lưng đau, nhẹ nhàng xoa bóp trong 15-20 phút, ngày làm 1-2 lần.

3. Bài thuốc từ hạt đậu đen điều trị bệnh đau lưng

Với hàm lượng phốt pho và canxi tương đối cao, hạt đậu đen có công dụng tốt đối với xương khớp, giúp xương thêm chắc khỏe. Ngoài ra lượng sắt và kẽm trong hạt đậu cũng tốt cho máu, tăng tuần hoàn máu đến xương khớp.

Bài thuốc 1: Uống nước đậu đen giảm đau lưng, duy trì chức năng xương khớp

  • Rang chín thơm 100g đậu đen, đem đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút và hãm trên bếp thêm 20 phút nữa. Dùng nước đậu này uống trong ngày.

Bài thuốc 2: Kết hợp đậu đen và rễ cỏ tranh trị đau lưng, bổ thận và mát gan

  • Dùng 100g đậu đen rửa sạch, rang chín thơm. Rễ cỏ tranh dùng 15g rửa sạch cắt nhỏ. Nấu rễ cỏ tranh và hạt đậu đen với 1,5 lít nước, đun ký 10 phút rồi hãm trong ấm thêm 20 phút. Dùng nước này hết trong ngày, liên tục trong nhiều ngày.

4. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ cây mướp

Cây mướp có công dụng thanh nhiệt, giải độc và tốt cho xương khớp. Cách làm:

  • Chuẩn bị 50g xơ mướp, 50g rễ mướp, 10g mộc thông, 8g tỳ giải. Tất cả rửa sạch rồi đem sắc với 1 lít nước rồi uống trong ngày. Dùng liên tục trong 1 tháng.

5. Bài thuốc điều trị đau lưng từ cây mần ri

Sử dụng mần ri hoa trắng để giúp giải uất, giảm đau, hoạt huyết, trị đau nhức xương khớp.

Bài thuốc 1: Dùng cây mần ri hoa trắng chữa đau lưng, đau nhức xương khớp

  • Dùng 50g mần ri hoa trắng khô sắc nước uống trong ngày khi còn ấm. Uống liên tục trong 10 ngày.

Bài thuốc 2: Kết hợp cây mần ri với rượu trắng chữa đau lưng

  • Ngâm 300g cây mần ri hoa trắng với 1 lít rượu trắng trong 3 tuần. Mỗi ngày dùng 40-60ml, chia làm 2 lần uống trước khi ăn, liên tục trong 10 ngày.

6. Bài thuốc từ ớt chỉ thiên điều trị bệnh đau lưng

Ớt chỉ thiên có công dụng trừ thấp nhiệt, đuổi phong hàn, giảm đau lưng do thay đổi thời tiết, chữa khí huyết không thông.

Bài thuốc 1: Dùng ớt chỉ thiên giảm đau lưng do thời tiết

  • Chuẩn bị 15 quả ớt chỉ thiên, 80g rễ chỉ thiên, 3 lá đu đủ và rượu trắng. Các nguyên liệu rửa sạch rồi giã nhỏ, đem ngâm rượu theo tỷ lệ 1:2. Mỗi lần dùng 1 chút rượu thuốc xoa bóp vùng lưng đau, liên tục trong 10 ngày.

Bài thuốc 2: Dùng ớt chỉ thiên điều trị đau lưng do viêm cột sống

  • Dùng 1-2 quả ớt chỉ thiên, 30g dây đau xương và 30g củ khúc khắc. Tất cả rửa sạch, sắc với 700ml nước cho tới khi còn khoảng 200ml thì chia làm 2 lần uống hết trong ngày, liên tục trong 10 ngày.

7. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng chuối hột

Chuối hột có vị ngọt, tính bình, có công dụng giải độc, lương huyết, lợi tiểu, giảm đau nhức xương khớp.

  • Dùng khoảng 1 cân chuối hột khô nướng sơ cho thơm rồi ngâm với rượu 45 độ theo tỷ lệ 4:1 trong 3 tháng. Mỗi lần dùng 30ml rượu trong hoặc sau khi ăn, uống ngày 2 lần, liên tục trong 20 ngày.

8. Bài thuốc dân gian từ đu đủ xanh điều trị bệnh đau lưng

Đu đủ xanh có công dụng hoạt huyết, giảm đau, giúp tiêu viêm, tăng khả năng làm lành tổn thương trong các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống.

  • Dùng ⅓ quả đu đủ xanh rửa sạch, nướng chín rồi bọc trong túi vải, áp lên vùng lưng đau nhức, ngày làm 2 lần, mỗi lần 20-30 phút.

9. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc

Hạt gấc có công dụng từ phong, tán hàn, hoạt huyết, giảm đau lưng mỏi gối khi thời tiết thay đổi hoặc do thoái hóa cột sống, giảm sưng cứng khớp.

  • Dùng 200g hạt gấc rồi tách riêng phần hạt, ngâm với 400ml rượu trắng trong 1 tháng. Mỗi lần dùng một chút rượu hạt gấc xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng lưng đau nhức trong 10-15 phút. Ngày làm 2 lần.

Dùng bài thuốc dân gian chữa đau lưng cần lưu ý gì?

  • Không lạm dụng những bài thuốc uống
  • Cần kiên trì áp dụng và sử dụng đúng hướng dẫn thì mới có hiệu quả
  • Những bài thuốc dân gian trị đau lưng chỉ có công hiệu giảm đau và cải thiện triệu chứng, không thể dứt điểm bệnh và phù hợp với trường hợp nhẹ.
  • Không dùng đồng thời các bài thuốc uống với thuốc Tây y để tránh ngộ độc.
  • Không dùng các bài thuốc này cho phụ nữ có thai.

Hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn!

WHO Viet Nam
Logo