Cách trị ho bằng mật ong là biện pháp được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng. Thế nhưng không phải ai trong chúng ta cũng hiểu rõ về phương thuốc này. Bài viết dưới đây xin được chia sẻ những thông tin cần thiết về vấn đề này.
Tại sao mật ong trị ho hiệu quả
Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một chất làm ngọt, thành phần làm đẹp và dược phẩm từ thiên nhiên. Trong số đó, dùng mật ong trị ho là một biện pháp rất phổ biến không chỉ ở các nước châu Á mà còn ở những quốc gia phương Tây. Vậy tại sao mật ong có khả năng cải thiện cơn ho?
Như rất nhiều báo cáo y tế đã chỉ ra rằng nguyên nhân đứng đầu gây ra ho là do các siêu vi truyền nhiễm xâm nhập cơ thể. Mà mật ong với một loạt các thí nghiệm nghiên cứu lâm sàng đã được chứng minh có tính chất kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm và sát trùng. Trong chất ngọt tự nhiên này là nguồn dinh dưỡng và hoạt chất dồi dào như: hydro peroxide, chất chống oxy hóa, lysozyme, polyphenol, axit phenolic, flavonoid, methylglyoxal, và peptide của ong. Chính các yếu tố trên kìm và diệt khuẩn, tăng giải phóng cytokine, củng cố hệ thống miễn dịch và cải thiện tình trạng viêm.
Khi bạn dùng mật ong trị ho, vì nó tồn tại ở dạng lỏng dày, dính và ẩm nên tạo thành một lớp rào cản, bảo vệ cũng như làm dịu cổ họng.
6 Cách trị ho bằng mật ong đơn giản nhất
Có rất nhiều cách dùng mật ong để trị ho tại nhà mà bạn nên thử, chúng bao gồm:
Chỉ dùng mật ong nguyên chất
Đây là phương pháp đơn giản và tốn ít thời gian nhất mà bạn có thể thử. Bạn dùng một thìa cà phê mật ong nguyên chất ngậm trong miệng và nuốt xuống từ từ. Lớp mật quánh đặc sẽ chậm rãi bao phủ cổ họng đau rát do ho quá nhiều, làm nó dịu lại và sát trùng cho những viêm sưng.
Bạn nên thực hiện cách dùng này vào buổi tối, một lần mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả hồi phục rõ rệt.
Trà mật ong
Một phương thuốc sử dụng mật ong tự chế dễ làm mà bạn nên thử. Cách thực hiện như sau:
- Đun sôi 300ml nước lọc.
- Đổ nước vào cốc và để nguội dần trong 5-10 phút.
- Thêm hai muỗng mật ong chất lượng tốt vào, khuấy đều để mật hòa tan vào nước.
- Cho thêm hai thìa nước cốt chanh.
Bạn dùng thuốc khi còn ấm. Chúng sẽ giúp chữa lành các sưng viêm, bảo vệ cổ họng và làm loãng chất dịch nhầy (trong trường hợp bạn bị ho có đờm).
Giấm táo và mật ong
Tình trạng acid dạ dày trào ngược thường xuyên có thể dẫn đến những cơn ho khan, đôi lúc kèm theo chất nhầy khó chịu. Nếu bạn đang khổ sở đấu tranh với nó, thì đây là một gợi ý hay ho bạn có thể thử. Giấm táo giúp trung hòa acid bao tử trong khi mật ong làm dịu lớp niêm mạc thực quản.
Công thức gồm có:
- 250ml mật ong chất lượng tốt.
- 2 đến 3 muỗng canh (30ml-45ml) giấm táo.
- Cho hai thành phần trên vào nồi và đun nóng khoảng 10 phút, nhớ khuấy để tránh đính đáy. Sau đó, bạn làm nguội và đựng trong lọ thủy tinh kín dùng dần.
Trái tắc (quất) và mật ong
Có lẽ đây là món quen thuộc khi thơ ấu của mỗi người được mẹ làm khi bị ho. Cả trái tắc và mật ong đều điều trị ho do cảm cúm rất hiệu quả. Chúng làm ấm cổ họng, long đờm và cải thiện tiếng khò khè trong lồng ngực.
Công thức cho một người bao gồm:
- Trái tắc xanh: 2-3 quả.
- Mật ong nguyên chất: 2-3 thìa canh.
- Muối tinh: Một nhúm nhỏ.
- Trộn tất cả trong một chiếc bát sứ rồi đem hấp cách thủy trong thời gian từ 10-15 phút để các tinh dấu trong trái tắc hòa quyện với mật ong. Bạn nên dùng nó khi còn ấm, ngày một đến hai lần sẽ thấy triệu chứng cải thiện rõ rệt.
Tỏi và mật ong
Cả tỏi và mật ong đều có tính sát khuẩn rất hiệu quả, nên sự kết hợp của chúng không chỉ điều trị chứng ho mà còn tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khi chuyển mùa. Nguyên liệu gồm có:
- Tỏi dùng một củ to.
- Mật ong dùng 200-250ml.
- Bạn bóc vỏ tỏi và cắt đôi từng tép. Cho số tỏi trên vào một chiếc lọ thủy tinh đã diệt trùng, đổ mật ong nguyên chất vào rồi đậy kín. Bạn ngâm tối thiểu ba tuần trước khi bắt đầu sử dụng. Mỗi lần bạn nên dùng trực tiếp một thìa cà phê hỗn hợp.
Mứt gừng mật ong
Gừng vị cay, ấm và mật ong là sự kết hợp tuyệt hảo khi bạn đang cần một liều trị ho. Ngoài ra, bộ đôi này còn giúp cải thiện tình trạng dạ dày khó chịu hay chứng đầy bụng. Công thức bao gồm:
- 250ml mật ong.
- 1 muỗng canh gừng thái nhỏ.
- Một nhúm gừng xay nhuyễn.
- Trộn tất cả hỗn hợp trên trong nồi và đun nóng khoảng 10 phút. Sau đó bạn đổ mứt vào lọ thủy tinh, để nguội và bảo quản nhiệt độ phòng. Mỗi lần dùng bạn pha loãng 2-3 thìa cà phê với một ly nước ấm.
Lưu ý khi trị ho bằng mật ong
Tuy mật ong có rất nhiều công dụng nhưng bạn nên lưu ý khi dùng mật ong trị ho:
- Không dùng với trẻ dưới một tuổi vì có thể gây ngộ độc.
- Không dùng mật ong nếu bạn dị ứng với pollen.
- Có tác dụng phụ: Buồn nôn hoặc nôn nhẹ, cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt.
- Mật ong có tương tác với một số thuốc: Isocarboxazid, methylen, moclobemide, phenelzine, procarbazine.
- Nếu bạn có các tình trạng sốt, cơn ho tồi tệ hơn và triệu chứng cảm kéo dài quá hai tuần thì bạn nên bỏ qua mật ong và tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích về cách trị ho bằng mật ong. Hãy luôn luôn quan tâm sức khỏe bản thân, vì đó là vốn quý nhất!
