Ho là triệu chứng phổ biến thường gặp trong cuộc sống hàng ngày và có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, ho khan, ho do dị ứng… Trong dân gian, nghệ đã được sử dụng như một biện pháp trị ho hiệu quả. Nghệ chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu cơn ho, làm sạch đường hô hấp và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Dưới đây là một số mẹo trị ho bằng nghệ đơn giản và hiệu quả mà bạn nên thử:
- Sử dụng nghệ tươi để trị ho: Lấy một lượng nghệ tươi, bào nhỏ hoặc ép lấy nước cốt, sau đó uống hoặc nhai chậm để giảm ho.
- Nước nghệ làm giảm ho hiệu quả: Hòa một muỗng cà phê bột nghệ vào một ly nước ấm, khuấy đều và uống từ từ trong ngày.
- Cách làm bài thuốc từ nghệ trị ho: Trộn bột nghệ, mật ong và nước chanh tươi để tạo thành bài thuốc chữa ho tự nhiên. Uống từ 2-3 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, có thêm 9 cách trị ho bằng nghệ tại nhà mà ai cũng nên biết:
1. Uống nước nghệ với mật ong và chanh: Kết hợp nước nghệ với mật ong và nước chanh là một biện pháp tự nhiên giúp làm dịu cơn ho.
2. Pha nước nghệ với sữa ấm: Hòa bột nghệ vào sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp giảm ho.
3. Sử dụng nghệ tươi với đường phèn: Cạo vỏ nghệ và ướt đường phèn, sau đó nhai từ từ để giảm ho.
4. Trà nghệ và gừng giúp làm dịu cơn ho: Hòa bột nghệ và bột gừng vào nước ấm để tạo thành trà nghệ gừng, uống hàng ngày để giảm ho.
5. Bổ sung nghệ vào thực đơn hàng ngày: Thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày để tận dụng các lợi ích chữa ho của nghệ.
6. Hấp thụ hương nghệ từ không khí: Đốt nến nghệ hoặc sử dụng dầu thơm nghệ để hấp thụ hương nghệ từ không khí và giúp giảm ho.
7. Trà nghệ với hạt tiêu và mật ong: Pha bột nghệ, hạt tiêu và mật ong vào nước ấm, uống mỗi ngày để giúp làm sạch đường hô hấp.
8. Hỗn hợp nghệ và mật ong: Trộn bột nghệ với mật ong để tạo thành hỗn hợp, uống từ từ để giảm ho.
9. Dùng nghệ với mật ong và gừng tươi: Trộn bột nghệ, mật ong và gừng tươi để tạo thành hỗn hợp chữa ho tự nhiên.
Lưu ý khi sử dụng nghệ để trị ho:
- Tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng nghệ quá mức hoặc có tiền sử dị ứng với nghệ.
- Không nên dùng quá liều nghệ, nên tuân theo liều lượng được đề xuất.
- Nếu có bất kỳ triệu chứng không mong muốn nào xuất hiện sau khi sử dụng nghệ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Trong trường hợp triệu chứng ho kéo dài hoặc không giảm sau khi sử dụng nghệ, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp từ bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.
