Đau thắt lưng ở phụ nữ khiến chị em lo lắng không biết nguyên nhân tình trạng này do đâu? Cách điều trị như thế nào? Nếu bạn cũng có chung băn khoăn trên thì hãy cùng theo dõi ngay câu trả lời chi tiết trong bài viết bên dưới nhé!
Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Tình trạng thắt lưng đau nhức ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó phải nhắc tới những nguyên nhân điển hình dưới đây:
- Hội chứng tiền kinh nguyệt
Đau lưng là một trong những biểu hiện dễ thấy nhất của chị em phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt. Thường sẽ diễn ra trước khoảng 1-2 ngày khi bắt đầu hành kinh. Kèm theo đó, cơ thể chị em có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau đầu, thay đổi tâm trạng, thèm ăn, chướng bụng.
Nếu chị em bị đau lưng do nguyên nhân này thì không cần quá lo lắng. Cơn đau sẽ giảm và chấm dứt khi kinh nguyệt hết.
- Hội chứng cơ hình lê
Hội chứng này là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng ở phụ nữ. Cơn đau xuất phát từ cơ hình lê nằm sâu bên trong mông và thường liên quan tới sự thay đổi của khung xương chậu, nhất là trong thời gian thai kỳ.
- Rối loạn chức năng xương khớp Sacroiliac
Tình trạng thắt lưng ở phụ nữ đau nhức, khó chịu có thể là một dấu hiệu của bệnh rối loạn chức năng xương khớp Sacroiliac. Bệnh gây đau nhức tại vị trí xương cùng – xương nối cột sống với xương chậu. Bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ bởi đây là vị trí thường chịu áp lực lớn, đặc biệt là khi chị em mang thai.
- Thoái hóa cột sống thắt lưng
Tình trạng cột sống thắt lưng thoái hóa sẽ khiến chị em đau đớn tại thắt lưng. Tuổi càng cao thì nguy cơ thoái hóa càng rõ rệt. Khi mắc bệnh, phụ nữ cảm thấy đau nhức thắt lưng, đùi hoặc mông. Cơn đau bùng phát theo mức độ dữ dội, đột ngột hoặc âm ỉ. Thời gian cơn đau diễn ra chủ yếu vào buổi sáng.
- Do ảnh hưởng của bệnh lạc nội mạc tử cung
Ở chị em phụ nữ, bệnh lạc nội mạc tử cung xay ra khi các mô ở bộ phận này phát triển ra bên ngoài. Người bệnh sẽ cảm thấy đau bụng kinh dữ dội, đau nhức khu vực sinh dục và đau thắt lưng trong kỳ hành kinh.
- Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Bệnh khiến chị em cảm thấy đau và tê mỏi thắt lưng. Cơn đau kéo dài, lan rộng sang nhiều khu vực xung quanh. Khi người bệnh đứng lên hoặc đột ngột thay đổi tư thế, cơn đau tăng dần cấp độ.
- Đau thắt lưng do thai kỳ
Với những phụ nữ đang mang thai thì tình trạng đau thắt lưng là một triệu chứng phổ biến thường gặp. Bởi trong giai đoạn này, kích thích bào thai lớn dần khiến trọng tâm cơ thể thay đổi. Cùng với đó cân nặng của mẹ bầu tăng dần, hormone cũng biến đổi khiến vùng xương xung quanh thắt lưng chịu áp lực lớn hơn. Từ đây gây đau nhức, khó chịu ở thắt lưng.
- Loãng xương
Loãng xương là căn bệnh phổ biến. Bệnh có thể bắt gặp ở cả hai giới, nhất là độ tuổi trung niên trở đi. Ở phụ nữ, bệnh loãng xương có thể là do ảnh hưởng của tình trạng thiếu hụt estrogen. Khi mắc bệnh, chị em phụ nữ sẽ cảm thấy đau cấp tính tại vùng thắt lưng hoặc lưng dưới. Cơn đau có thể lan rộng ra cả phía trước cơ thể và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác.
Ngoài các nguyên nhân bệnh lý nêu trên, hiện tượng đau thắt lưng ở phụ nữ còn có thể là do chị em làm việc sai tư thế, khiêng vác vật nặng quá sức hoặc chấn thương.
Cách chữa bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ
Cách chữa trị tình trạng đau nhức thắt lưng ở nữ giới phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu là do các tác động cơ học hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt gây đau lưng thì chị em không cần quá lo lắng.
Trường hợp đau thắt lưng do nguyên nhân bệnh lý gây ra thì tốt nhất chị em nên tới các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và chẩn đoán kịp thời. Tùy theo mỗi căn bệnh và mức độ đau nhức, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Để làm dịu cơn đau thắt lưng tại nhà, người bệnh có thể tham khảo một số mẹo giảm đau hữu ích sau:
- Chườm nóng tại thắt lưng để giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm đau nhức.
- Chườm lạnh hỗ trợ tiêu viêm, loại bỏ nguyên nhân gây đau thắt lưng do chấn thương, tai nạn gây ra.
- Sử dụng ghế hỗ trợ thắt lưng, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, ngồi lâu tại chỗ giúp lưng thư giãn hơn.
- Điều chỉnh lại tư thế nghỉ ngơi đúng chuẩn, tránh cong vẹo cột sống.
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Uống nhiều nước, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho xương khớp.
Trên đây là nguyên nhân và cách điều trị đau thắt lưng ở phụ nữ bạn nên biết. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, bạn hãy để lại bình luận bên dưới để chúng tôi hỗ trợ kịp thời. Hẹn gặp lại bạn trong những chuyên mục tiếp theo của chúng tôi!
