• Login
No Result
View All Result
WHO Việt Nam - Bảo vệ sức khỏe của bạn
  • Trang chủ
  • Cơn ho
  • Cột sống
  • Dinh dưỡng
  • Đĩa đệm
  • Lưng
  • Phế quản
  • Thuốc
  • Tin tức
  • Trang chủ
  • Cơn ho
  • Cột sống
  • Dinh dưỡng
  • Đĩa đệm
  • Lưng
  • Phế quản
  • Thuốc
  • Tin tức
No Result
View All Result
WHO Việt Nam - Bảo vệ sức khỏe của bạn
No Result
View All Result
Home Tin tức

Thoát Vị Đĩa Đệm: Có Nên Đi Bộ Hay Không

cuong viet by cuong viet
21/08/2023
in Tin tức
0
Thoát Vị Đĩa Đệm: Có Nên Đi Bộ Hay Không
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Giới thiệu

Thoát vị đĩa đệm là một vấn đề liên quan đến sức khỏe cột sống mà nhiều người phải đối mặt. Khi bị thoát vị đĩa đệm, việc tìm kiếm các hoạt động thích hợp có thể là một phần quan trọng của quá trình phục hồi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc có nên đi bộ khi bị thoát vị đĩa đệm và những điều cần cân nhắc.

Lợi ích của việc đi bộ

  1. Cải thiện tuần hoàn: Đi bộ nhẹ nhàng có thể cải thiện tuần hoàn máu và dịch chất trong cơ thể, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho các vùng bị ảnh hưởng.
  2. Giảm đau: Một số người bị thoát vị đĩa đệm có thể hưởng lợi từ việc thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, vì nó có thể giúp giảm đau và tăng cường quá trình phục hồi.
  3. Giữ vững cơ bắp: Đi bộ có thể giúp duy trì sự mềm dẻo và khả năng hoạt động của cơ bắp, ngăn ngừa sự co bóp và suy yếu.

Bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không và những môn thể thao phù hợp

Bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không và những môn thể thao phù hợp

Các điều cần cân nhắc

  1. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào sau khi bị thoát vị đĩa đệm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Một chuyên gia sức khỏe có thể đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất kế hoạch phục hồi thích hợp.
  2. Tùy theo tình trạng: Tùy thuộc vào mức độ và vị trí thoát vị đĩa đệm, đi bộ có thể không phải lựa chọn tốt cho mọi người. Hãy lắng nghe cơ thể và tư vấn bác sĩ để biết liệu đi bộ có phù hợp với bạn không.
  3. Tuân theo hướng dẫn: Nếu bác sĩ cho phép bạn đi bộ, hãy tuân thủ hướng dẫn của họ về mức độ và tần suất hoạt động. Không nên tự mình tăng cường hoạt động mà không được phép.

Khi bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không?

Lời kết

Việc đi bộ có thể là một phương pháp hữu ích để giảm triệu chứng và phục hồi khi bạn bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, quyết định này cần được đưa ra dưới sự giám sát của bác sĩ và phải tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn. Hãy luôn luôn lắng nghe cơ thể và tôn trọng hướng dẫn từ các chuyên gia y tế.

 

Previous Post

Bài Thuốc Dân Gian Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm: Hiệu Quả và Cách Sử Dụng

Next Post

Viem Phổi Liên Quan Đến Thở Máy: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Quản Lý

cuong viet

cuong viet

Next Post
Viem Phổi Liên Quan Đến Thở Máy: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Quản Lý

Viem Phổi Liên Quan Đến Thở Máy: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Quản Lý

Recommended

Thiết Kế Web Sức Khỏe Y Tế Chuyên Nghiệp Cùng Thiết Kế Web DC

Thiết Kế Web Sức Khỏe Y Tế Chuyên Nghiệp Cùng Thiết Kế Web DC

9 tháng ago
xét nghiệm ADN tỉnh Đắk Nông

Giải đáp thắc mắc về giá xét nghiệm ADN tỉnh Đắk Nông

1 năm ago

Trending

Các mục tiêu phát triển bền vững SDGs là gì

Các mục tiêu phát triển bền vững SDGs là gì

6 năm ago
Thuốc Trưởng Thành Phổi Là Gì, Tiêm Khi Nào Và Có Đắt Không?

Thuốc Trưởng Thành Phổi Là Gì, Tiêm Khi Nào Và Có Đắt Không?

4 năm ago

Popular

Thuốc Trưởng Thành Phổi Là Gì, Tiêm Khi Nào Và Có Đắt Không?

Thuốc Trưởng Thành Phổi Là Gì, Tiêm Khi Nào Và Có Đắt Không?

4 năm ago
Magie B6 (Magne – B6 Corbiere): Thuốc Trị Thiếu Magie – Công Dụng, Cách Dùng và Lưu Ý

Magie B6 (Magne – B6 Corbiere): Thuốc Trị Thiếu Magie – Công Dụng, Cách Dùng và Lưu Ý

2 năm ago
Các mục tiêu phát triển bền vững SDGs là gì

Các mục tiêu phát triển bền vững SDGs là gì

6 năm ago
Cấu Tạo của Phổi: Hiểu Rõ Về Cấu Trúc và Chức Năng của Hệ Thống Phổi

Cấu Tạo của Phổi: Hiểu Rõ Về Cấu Trúc và Chức Năng của Hệ Thống Phổi

2 năm ago
Phác Đồ Điều Trị Viêm Thanh Quản: Hiểu Rõ Về Cách Điều Trị Hiệu Quả

Phác Đồ Điều Trị Viêm Thanh Quản: Hiểu Rõ Về Cách Điều Trị Hiệu Quả

2 năm ago
WHO Việt Nam – Bảo vệ sức khỏe của bạn

“WHO – Vì sức khỏe cộng đồng” ra đời đem đến cho bạn đọc nguồn thông tin y học chính thống, có giá trị và giúp ích cho mọi người trong việc bảo vệ sức khỏe.

Chuyên mục

  • Bệnh
  • Thuốc
  • Tin tức
  • Vấn đề về cơn ho
  • Vấn đề về cột sống
  • Vấn đề về dinh dưỡng
  • Vấn đề về đĩa đệm
  • Vấn đề về gai xương
  • Vấn đề về gan
  • Vấn đề về họng
  • Vấn đề về lưng
  • Vấn đề về phế quản
  • Vấn đề về phổi
  • Vấn đề về thần Kinh Tọa

Follow chúng tôi

  • Liên Hệ
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật

Copyright © 22023, WHO VietNam.

No Result
View All Result
  • Chính sách bảo mật
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Liên Hệ
  • Trang chủ
  • WHO VIỆT NAM – Vì sức khỏe cộng đồng

Copyright © 22023, WHO VietNam.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In