Hướng Dẫn 5 Cách Trị Ho Bằng Lá Hẹ SIÊU HIỆU QUẢ – Bạn Nên Thử

Dân gian từ lâu đã có nhiều bài thuốc tự nhiên chữa bệnh, thế nhưng bạn đã nghe về cách trị ho bằng lá hẹ bao giờ chưa. Bài viết dưới đây xin được chia sẻ cùng với bạn đọc những thông tin hữu ích và mới mẻ xoay quanh vấn đề này.

Công dụng của lá hẹ chữa ho

Lá hẹ từ xa xưa đã được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm của người châu Á, đặc biệt là Trung Quốc. Bên cạnh hương vị tuyệt vời trong ẩm thực, hẹ còn là dược liệu tự nhiên dùng trị nhiều chứng bệnh và ho là một trong số đó.

Lá hẹ, phần hay được dùng nhất của cây, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và khoáng chất như: Vitamin A, vitamin C, vitamin K, folate, canxi, magie, photpho, kali và chất chống oxy hóa quercetin. Đối với người bị ho, nguồn vitamin A,C dồi dào giúp cải thiện hệ miễn dịch, hồi phục nhanh và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, các nghiên cứu y học cho thấy lá hẹ có khả năng chống viêm tuyệt vời, giúp giảm đau và sưng hiệu quả.

Lá hẹ trị ho
Lá hẹ trị ho

Hướng dẫn 5 cách trị ho bằng lá hẹ

Có rất nhiều cách dùng hẹ để trị ho tại nhà mà bạn có thể thử, chúng bao gồm:

Mật ong và lá hẹ

Cùng với cây hẹ, mật ong cũng được dùng phổ biến để trị ho bởi tính kháng khuẩn, chống viêm, chữa lành rất hiệu quả. Đây là một công thức đơn giản, dễ thực hiện và có thể sử dụng cho trẻ nhỏ (từ một tuổi trở lên):

  • Ba đến năm nhánh hẹ được rửa sạch, cắt khúc nhỏ, cho vào một bát sứ nhỏ.
  • Bạn đổ mật ong nguyên chất đến khi chúng phủ đều lên lá hẹ. Sau đó bạn dùng thìa trộn đều, đem hấp cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn đặc.
  • Bạn dùng trực tiếp phần nước cốt đó, ngày uống từ hai đến ba lần, mỗi lần hai thìa cà phê (khoảng 10ml).
Cách trị ho bằng lá hẹ và mật ong
Cách trị ho bằng lá hẹ và mật ong

>>>Xem thêm: https://who.org.vn/cach-tri-ho-bang-hoa-du-du-duc.html

Đường phèn cùng cây hẹ

Đường phèn rất hay được sử dụng trong các công thức trị ho, đặc biệt đối với trẻ em. Lý do là vì đường phèn vị thanh nhẹ, tính mát, có tác dụng làm dịu cổ họng. Đường phèn kết hợp cùng với hẹ hoa là một công thức rất đáng thử:

  • Bạn dùng từ năm đến mười cây hẹ tươi, rửa sạch để ráo nước rồi cắt khúc dài khoảng 5-10cm.
  • Bạn cho hẹ vào bát sứ, dùng khoảng ba đến bốn viên đường phèn. Vị ngọt giúp người bệnh dễ uống tuy nhiên không nên cho quá nhiều khiến bài thuốc mất hiệu quả. Bạn hấp cách thủy cho đến khi cây hẹ ra hết nước cốt rồi dùng vải xô vắt cạn lấy thuốc. Bạn nên chia thành hai lần uống trong ngày, vào buổi trưa và buổi tối.

Sinh tố lá hẹ

Đây là một thức uống vừa bổ sung chất xơ tự nhiên vừa giúp “đánh bay” các cơn ho phiền toái. Nó cũng là biện pháp dễ làm và tốn ít thời gian. Tất cả những gì bạn cần là:

  • Hai đến ba cây hẹ tươi, rửa thật sạch phần rễ, cắt nhỏ.
  • Một ly nước lọc, khoảng chừng 200-250ml.
  • Một nhúm muối hoặc đường, tùy theo khẩu vị của bạn

Bạn cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và nghiền thật nhuyễn. Nếu bạn không muốn uống cả bã, bạn có thể sử dụng vải xô để lọc lấy nước cốt. Mỗi ngày, bạn có thể uống một cốc sinh tố lá hẹ để cải thiện cơn ho của mình.

Sinh tố lá hẹ trị ho hiệu quả
Sinh tố lá hẹ trị ho hiệu quả

Cách trị ho bằng lá hẹ pha trà

Đây là cách dùng hẹ khi bạn muốn lưu trữ nó thật lâu và sử dụng kể cả khi mùa đông tới. Trà lá hẹ ấm nóng giúp cổ họng bạn dịu lại, làm loãng chất dịch nhầy và đào thải chúng ra khỏi cơ thể bạn. Bạn có thể mua một bó lớn cây hẹ tươi, kèm theo hoa thì càng tốt, cắt khúc và sấy khô tự nhiên bằng ánh nắng mặt trời.

Bất cứ khi nào cơn ho quấy rầy bạn, hãy hãm hẹ sấy với khoảng 250ml nước đun sôi và nhấm nháp từ từ. Vị đắng the sẽ giúp cải thiện triệu chứng của bạn rõ rệt.

Cháo trắng cùng lá hẹ

Khi bạn bị cảm cúm và ho, bệnh khiến bạn nhạt miệng và không còn thèm ăn nữa. Lúc đó, cháo lá hẹ là một gợi ý hiệu quả mà bạn nên thử. Chúng giúp làm ấm phế quản và cổ họng, giải cảm mà lại tốt cho hệ tiêu hóa.

Công thức bao gồm:

  • Một nắm gạo tẻ, có thể trộn cùng nếp hương.
  • Hẹ tươi từ một đến hai cây.
  • Muối và tiêu lượng gia giảm theo khẩu vị.

Trước tiên bạn ninh cháo đến khi nhừ nhuyễn, nếu có niêu đất là tốt nhất vì nó làm giữ được trọn vẹn vị ngon của gạo trắng. Bạn xắt nhỏ lá hẹ, cho vào bát cùng muối và tiêu. Để cháo liu riu trên bếp giúp độ nóng rồi bạn múc trực tiếp cháo vào bát, trộn đều. Đây là món bạn nên dùng lúc còn nóng hổi.

Chú ý khi trị ho bằng lá hẹ

Tuy rằng lá hẹ có rất nhiều công dụng tuyệt vời, thế nhưng khi dùng lá hẹ trị ho cũng tồn tại những vấn đề mà bạn cần lưu ý:

  • Lá hẹ không có tác dụng cho các cơn ho mãn tính.
  • Nếu bạn có dị ứng đối với các thực vật họ Allium schoenoprasum thì không nên dùng lá hẹ.
  • Nên dùng với số lượng vừa đủ vì khi bạn sử dụng quá mức hẹ có thể khiến hệ tiêu hóa, đặc biệt là bao tử khó chịu.
  • Nếu dùng lá hẹ và cơn ho không có nhiều cải thiện, bạn nên đi khám tại bệnh viện để được điều trị. Ngoài ra, bạn cũng không được tự ý bỏ thuốc kê đơn để dùng hẹ trị ho.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp những thông tin bổ ích về vấn đề cách trị ho bằng lá hẹ. Hãy luôn là một người thông thái trong việc quan tâm đến sức khỏe bản thân và những thành viên trong gia đình, bạn nhé!

Theo: who.org.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *